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庆林分园
每日营养食谱
（5月26日）
早餐
香菇碎肉鸡汤粉、鹌鹑蛋
番茄从营养成分上来说，含有各种维生素以及番茄红素，还含有镁、铁、磷等矿物质，维生素A的含量是极为丰富的，此外还含有丰富的胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体必须的营养成分。
早点
石埠牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。
午餐
木耳胡萝卜炒鸡、肉丝炒西葫芦
蒜香包菜、莲藕沙骨汤
奶香玉米米饭
西葫芦是葫芦科，可以清热、利尿、清心除烦、止咳、清肝。可肝腹水、水肿、肺热咳嗽、消化食欲不振，以及心烦口渴、热病烦渴等。
午点
清补凉、苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。而铁质有必须在酸性条件和有维生素C存在的前提下才能被吸收，所以缺铁性贫血食用苹果有很好的防治作用。
编辑
梁汉梅
供图
滕慧贤
初审
卢金淀
终审
谭丽燕
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