为人父母都希望自己的孩子，可以比自己更优秀。他们都希望自己的孩子无论是身高还是智商都能超越同龄人。大家都知道，这两者很大程度决定于父母双方的优良基因。可是你知道吗？后天的培养也起着非常关键的作用。父母要让孩子在这个时间段睡觉，对身高和智力发育有帮助，如果你家宝宝愿意在这个点入睡，对身高的增长和智商的提高都非常有利，可别错过了
生长激素对孩子智商和身高的发育有何意义？在孩子没有成年之前，他的身体都在不断的发育着。婴儿时期的生长激素分泌的最旺盛，宝宝的个子长得也最快。此时宝宝的大脑高速发育，学习掌握新技能的速度让人叹为观止。当宝宝过了周岁以后生长激素分泌就逐渐减少了，身体的生长发育进入平缓期，身高的增长明显的慢下来了。想要孩子智商和身高超越同龄人，关键看生长激素分泌是否旺盛。
宝宝最好在十点钟之前入睡，父母要让孩子在这个时间段睡觉，对身高和智力发育有帮助，因为这时候这有助于生长激素分泌，家长记得别错过。一般在11点钟到凌晨一点之间，生长激素分泌是最旺盛的。十点钟就要让宝宝开始酝酿睡意了。在11点的时候宝宝进入深度睡眠，大脑垂体里开始工作，生长激素才会开始大量分泌。在深度睡眠中，生长激素作用于全身的组织。促进骨细胞的增长和大脑细胞的分裂。这对孩子的智商发育和身高增长都很重要。
让宝宝养成良好的作息习惯。许多父母习惯晚睡晚起，宝宝也会跟着大人的习惯不愿意早睡。如果宝宝的作息习惯混乱，会严重干扰生长激素的分泌。影响宝宝的身体发育。想要宝宝聪明长得高，让宝宝养成早睡早起的好习惯，就显得尤为重要了。要想孩子更优秀，保持早睡早起的好习惯。这有助于稳定生长激素分泌和吸收。能够保证孩子的身高正常发育，智力水平比同龄人更高。
为了孩子的智力和身高着想，父母亲要做好榜样。培养孩子早睡早起的好习惯，对孩子的生长发育意义重大。每个孩子都是一支潜力股，关键看父母如何培养。聪明的父母，都会帮组孩子建立良好的作息习惯。
家长不能放任孩子熬夜玩游戏，看电影。要督促孩子早睡早起，注重孩子膳食上的营养均衡，加强体能锻炼，保证睡眠充足。孩子不仅长得高也更聪明。亲爱的朋友们，你家孩子是几点钟开始睡觉的呢？对于孩子身高发育你们是怎么看的？欢迎在下方评论区留言讨论（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系作者删除）
