俗话说：春生、夏长、秋收、冬藏，夏长就是说万物开始真正的成长，而立夏就是由“春生”到“夏长”的一个转折。
立夏，意味着夏天开始到来，所谓“冬病夏治”，此时，各位甲状腺患者们要做好养护甲状腺的准备了!
立夏过后，天气逐渐炎热，甲状腺患者容易烦躁不安，食欲也有所下降，此时要注意排*去火、增酸减苦、饮食清淡、养阳强心，多吃易消化和富含维生素的食物，禁忌大鱼大肉和油腻辛辣。
要做好这四点
一、保持心情舒畅
甲状腺患者情志的保养是很重要的，尤其是甲亢脾气暴躁、甲减抑郁的患者，可以利用节气特点，出去散步、郊游、钓鱼、练太极等以保持心情舒畅，平时可以多听听音乐，陶冶情操，切忌忧愁焦虑、甚至动肝火。
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二、运动柔和适量
甲状腺患者运动要选择柔和的运动，并且不宜时间过长，太极拳、瑜伽、散步、等都是不错的选择，可以提升免疫力，增加出汗，祛除湿气。要做到劳逸结合，但不可劳累。最好遵循医嘱，根据病情决定能否运动。
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三、注意防潮祛湿
进入夏季，空气湿度加大，此时要顺应环境的变化，及时增减衣物，避免受寒感冒。由于早晚温差大，早晚仍较凉，身体不好时在天凉时应减少外出。过敏体质的人要防止花粉过敏和过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发生。避免接触过敏原，出现不适及时就医。
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四、适当进补补益身体
温度逐渐升高，为避免甲状腺患者燥热，可以适当吃一些滋阴的的食物，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、西红柿、苦瓜、*瓜等，冷饮还是尽量不吃，尤其甲状腺患者伴有肠胃问题的，要特别注意禁忌冷饮冷食。
提醒大家：养生保健很重要，对甲状腺患者更是如此。合理养护自己的身体，才能减少甲状腺疾病反复。
祝大家天天开心，身体健康！
曾大道
著名肝病专家
甲状腺专家
名医档案：
中医科主任，从医40余年，拥有扎实的理论及丰富的临床经验，医院。主治中医内科、儿科、妇科，尤其擅长于肝病、甲状腺疾病、各类肿瘤病的中医药治疗。对大三阳、小三阳、肝纤维化、肝腹水、丙肝等有深入研究；针对甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺瘤都有自己独到的认识和治疗方法。对治疗男性不育症、女性不孕症也效果显著，深受病人好评及信赖。
擅长领域：
擅长肝硬化、脂肪肝、酒精肝、病*性肝炎、慢性肝炎、肝腹水、肝囊肿、肝纤维化的细胞免疫及抗病*治疗，以及甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、甲状腺腺瘤、甲状腺结节，以及甲亢引起的并发症治疗。
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