美丽*皮肤行动 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180801/6431137.html1月20日，医院神经外科汾东病区主任杨光辉做客《医时代》直播间，通过开展主题为“脑出血，为何一到冬天就不安分”互动直播，围绕为什么冬季很多人罹患脑出血、出现哪些症状要高度警惕脑出血、高血压为什么容易导致脑出血、如何平稳地度过这个危险的时间段等方面，系统讲解脑出血的防与治。直播“干货”汇总
一年之中脑出血以冬春寒冷季节发病率最高，因为冬天天气寒冷，肾上腺素升高，血管痉挛性收缩和脆性增加，如果高血压控制不好，血压波动太大，就容易发生脑出血。
如何预防呢？
(1)控制高血压
脑出血的患者约有80%存在高血压，高血压患者就应坚持服药治疗，并定期复查。切忌擅自停药、改药。
(2)戒烟限酒
由于吸烟、饮酒均可引起血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟限酒。
(3)避免劳累
高血压患者应尽量避免体力和脑力劳动过度，老年人尤其应注意不要过长时间久坐打麻将、玩扑克等等。
(4)加强锻炼
冬季是脑血管疾病的多发季节，中老年人还需多加强锻炼，增强血管韧性，促进血液循环，防止疾病发生。
(5)控制情绪
情绪波动，对脑血管的健康影响巨大。患者一定要放松心情，避免出现过大的情绪波动，以平常心态面对事情。
(6)防便秘
用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素利便的食物，如芹菜、韭菜、水果等。
(7)其他，饮食清淡，注意保暖。
冬季中老年人一定要注意保暖，保持室温在20-25摄氏度最为适宜。同时，夜间温度较低，睡觉时要加强对头部的保护，不要将门窗缝隙对向头部，以免夜间寒气对脑血管造成侵害。
医院携手山西健康之声广播，共同打造的升级版《医时代直播》节目将充分利用前沿技术，开展医患互动式直播，让大家通过最便捷、最前沿的观看形式享受到免费医疗服务，从而提高大家的健康意识和自我保健意识。
本期嘉宾介绍
杨光辉
副主任医师、医学硕士、医院神经外科汾东病区主任，中国垂体瘤协作组委员、山西医科大学第九临床医学院副教授。
擅长颅脑损伤、显微镜内镜脑血管病、中枢神经系统肿瘤等的诊断治疗。
供稿：宣传部王斌
图片：宣传部王斌
校稿：宣传部王斌
责编：宣传部马剑茹仇小斌
门诊地址
府城院区
医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。
交通指南：乘坐25路、3路、路公交车至北肖墙坝陵北街口（征兵大厦），向西米；乘坐路（临）、路、支路（临）、路（临）公交医院站，东二道巷向东米即到。
汾东院区
医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。
交通指南：乘坐公交车，路公交，贾家寨村下车可达。
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